Badem İçi Kavrulmuş

Besin Değerleri (100 gram için yaklaşık değerler):

• Kalori: 580-600 kcal
• Protein: 20-25 gram
• Yağ: 50-55 gram (bunun bir kısmı doymamış yağlardır)
• Karbonhidrat: 15-20 gram
• Lif: 10-12 gram

Vitamin ve Mineraller:

• E Vitamini: Güçlü bir antioksidan.
• Magnezyum: Kas ve sinir fonksiyonları için önemli.
• Fosfor: Kemik sağlığı için önemli.
• Bakır ve Manganez: Hücresel fonksiyonlar için gerekli.

Sağlık Faydaları:

• Kalp Sağlığı: Doymamış yağ asitleri ve E vitamini kalp sağlığını destekler.
• Antioksidanlar: Serbest radikallere karşı koruma sağlar.
• Lif İçeriği: Sindirimi düzenler ve tokluk hissi verir.

Kullanım Alanları:

• Atıştırmalık: Tek başına tüketilebilir.
• Yemeklerde ve Salatalarda: Çeşitli yemeklerin ve salataların üzerine eklenebilir.
• Tatlılar ve Pastalar: Tatlılarda ve pastalarda dekoratif ve lezzet artırıcı olarak kullanılabilir.

Saklama Koşulları:

• Serin ve Kuru Yer: Güneş ışığından uzak, serin ve kuru bir yerde saklanmalıdır.
• Kapalı Kaplarda: Hava geçirmeyen kaplarda saklanması tazeliğini koruması açısından önemlidir.