Almendra Tostada

Valor Nutricional (aproximado por cada 100 gramos):

• Calorías: 580-600 kcal
• Proteínas: 20-25 gramos
• Grasas: 50-55 gramos (parte de estas son grasas insaturadas)
• Carbohidratos: 15-20 gramos
• Fibra: 10-12 gramos

Vitaminas y Minerales:

• Vitamina E: Un potente antioxidante.
• Magnesio: Importante para las funciones musculares y nerviosas.
• Fósforo: Esencial para la salud ósea.
• Cobre y Manganeso: Necesarios para las funciones celulares.

Beneficios para la Salud:

• Salud Cardiovascular: Los ácidos grasos insaturados y la vitamina E ayudan a mantener un corazón saludable.
• Antioxidantes: Ayudan a proteger el cuerpo contra los daños causados por los radicales libres.
• Contenido de Fibra: Mejora la digestión y proporciona sensación de saciedad.

Usos:

• Bocadillo Saludable: Se puede consumir solo como un snack delicioso y nutritivo.
• En Comidas y Ensaladas: Ideal para añadir sobre diversos platos y ensaladas.
• Postres y Pasteles: Se puede usar como decoración o para realzar el sabor de dulces y pasteles.

Condiciones de Almacenamiento:

• Lugar Fresco y Seco: Debe guardarse en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar.
• En Envases Cerrados: Es importante almacenarlos en recipientes herméticos para mantener su frescura.

¡Disfruta de las almendras como un snack saludable o agrégalas a tus recetas para añadir sabor y beneficios nutricionales!